こんにちは。パーソナルアカデミーのスタッフの石竹です。

今日からブログ少しずつ更新させていただきます！

夏も終わり少し肌寒い朝は、布団が恋しくなることありませんか？？

ついつい二度寝をしてしまったり、、、

朝起きるのがしんどかったり、学校や仕事に行くのが

億劫なときってだれにでもあります。

そんな時は朝起きてすぐ”10秒間伸びをする”

布団の上でもいいので上体を起こしてやってみてください！

たった１０秒ですが寝起きの時って案外長く感じるんですよね、、、笑

やった後は、、、○○になると書きたいところですが、

それは皆さんがやってみて是非体感してみてくだい＾＾

皆さんが朝から有意義なスタート切れますように・・・・☆

最近はすっかり暑くなりましたね！

7月に入ってこれから夏本番といった感じです。

学校では期末試験や夏休みが近づいてくる季節でもあります。
気持ちの上でしんどい方もいらっしゃるでしょうから、いつでもご相談くださいね。

さて、私は夏の雰囲気が結構好きです。

夏は太陽が明るくて目に入ってくる色が鮮やかなので、風景を見ているだけ楽しい気持ちになります。

虫の音や、子供の声、開け放された窓からテレビの音が漏れ聞こえてくるのも心地良く思えます。

夏の食べ物も好きですし、お祭りなどのイベントも楽しみです。

暑くさえなければ本当に楽しいのですが・・・。

子供の頃に比べたら、暑さに対して我慢が聞かなくなったのでしょうか。
昔は汗だらけになっても平気で外に遊びに行っていましたが、今はビルからビルへ移動するだけでもうんざりです！

みなさんも暑い時期、熱中症には気をつけて。
でもクーラーの効かせすぎにも気をつけながら夏本番を迎えましょうね。

先週１９日の相談会は無事終了しました。
前日の夜にひどい雨が降ったので大丈夫かな？と思ったのですが当日は晴れてくれましたね。

これからも定期的に相談会は実施していきたいと考えています。
こちらのブログなどで情報はお知らせします。

さて最近は暑くなったり、雨が降ったりと毎日着るものに注意を払います。
そろそろ本格的な梅雨の季節でしょうか。

雨が降れば外出が面倒くさくなりますし、空が暗いと気分も暗くなったりします。

ちょっとでも楽しいことをして、美味しいものを食べて夏に向けて体力を蓄えたいですね。

すっかり暖かくなり、桜がきれいに咲いていますね。
花粉も飛んで、花粉症の方にはしんどい季節なのでしょうか。

暖かくなるとともに、日差しも明るくなりますね。気分も晴れやかになります。
・・・晴れやかになるはずなのですが、4月は緊張したり不安を感じる季節でもあります。

新年度を迎え、子供たちには入学式、クラス替え、転校などがありますし、社会人だって入社、転勤、転属などなど。みんなが新しい場所、新しい毎日でうまくやっていけるのだろうかと感じる時期です。

これから先のことを考えると不安になるのは当たり前ですし、それぞれの『初日』を迎えるのが怖くなったりしますよね。
失敗して怒られたり恥ずかしい思いをしないか、いろんな準備をしたり、何度も頭の中でシミュレーションをしたり、対策をしてみるけれどなかなか不安な気持ちは拭えません。

そんなときには「何とかなるだろう」と自分に言い聞かせて、いつもどおりの生活で当日まで過ごすのもいいと思います。
ある程度の準備をしたならば、あとはジタバタせず自然体で臨んでみる。何かあったらその時は、正直に周りに助けを求めたり謝ったりする。

なるようにしかならないし、きっと何とかなるだろう。
世の中全体が、完璧ではありえない。
春はそんな季節でもあると思います。